Каждая женщина в большей или меньшей степени недовольна своим телом. Одна считает его слишком толстым, другая — слишком худым, одна — слишком маленьким, другая — слишком высоким, и вообще — оно слишком — молодое, старое, аппетитное и ненавистное, передвигается слишком легко или слишком грузно. Вы обеспечиваете его питанием и одеваете, вы удовлетворены им или крайне разочарованы.

Все вышесказанное можно выразить кратко — вы беспокоитесь о своем внешнем виде.

Эта страница сайта посвящена тому, как скорректировать недостатки фигуры, поправить здоровье и улучшить внешний вид. Мода на рельефные мышцы или фигуру манекенщицы может пройти, но независимо от этого женщина в любом возрасте озабочена своей фигурой и тем, как ее улучшить, чтобы позволить себе понравившийся наряд.

Сочетание рационального питания и ежедневных физических упражнений в спортивном зале с умеренной нагрузкой — вот единственный способ достичь желаемой цели. Но если ваши занятия физическими упражнениями носят бессистемный характер, вы находитесь в нерешительности, не зная, какой системе питания отдать предпочтение, или фанатично кидаетесь в омут разрекламированной диеты — все это скажется на конечных результатах. Вы не достигнете успеха. Глубокое понимание происходящих в организме процессов и сбалансированный умеренный подход к проблеме имеет жизненно важное значение. В первую очередь необходимо понять, почему пришла необходимость заняться своим телом. Лишние сантиметры и килограммы, вялость и отеки имеют более глубокие корни, нежели просто недостаток ежедневной физической нагрузки. Переутомление, стрессы, одиночество и тоска, психическое перенапряжение и депрессия и, конечно же, различные боли — все это вносит свою лепту в состояние организма и внешний вид. Обиходные выражения “корыстная любовь” и “еда — радость жизни” ведь не произошли на ровном месте! С другой стороны, недостаток пищи также может стать причиной усталости и депрессии.Прежде чем начать диету и упражнения вы можете пройти курс полного обследования или протестировать косметику и продукты питания на наличие переносимости и совместимости.